意味
引き寄せの法則は、理想の未来を鮮明にイメージして、ウキウキワクワクしていれば、願望が叶う、という考え方です。
自己啓発、成功法則、スピリチュアルな言説で語られ、達成した自分をポジティブに想像することの大切さが説かれます。
叶わない人が多い理由
信じてワクワクしている人は多いのに、夢が叶わない人は少なくありません。理想の自分を想像して気持ちよくなっても、現実は何も変わらないからです。
心理学の研究では、望む未来を心地よく思い描いてワクワクすることが、かえって願望達成の確率を下げる、という結果が報告されています。気持ちよさで、脳がすでに達成したと受け取って満足し、行動のためのエネルギーが使われないまま減る、と説明されます。
叶った人は行動している
引き寄せで実際に叶った人もいるじゃないか、という声があります。その人たちは、漏れなく行動しています。思考だけで叶ったのではなく、行動ありきです。この現象界は行動の世界なので、行動しなければ何も変わりません。
障害を並べる
思い描いた未来の隣に、現実の障害を置く方法が、メンタルコントラスティングです。そこに障害が起きたときの計画を加えて、日常で書き出す形がWOOPです。
いま思い描いている未来のために、今日の行動を一つ決めるとしたら、何でしょうか？
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