フィード・フォワード（先行収縮）

意味

フィード・フォワードは、これから起きる動きに先立って身体が準備する仕組みです。手足を動かす直前に体幹の腹横筋がわずかに先に収縮する、と説明されます。

外からは手や脚の動きが先に見えても、その前に胴体では小さな変化が始まっています。先行収縮という別名は、その順番を表しています。

フィードバックとの違い

フィードバックは、起きた結果を受け取って次を調整する形です。フィード・フォワードは、結果が出る前に準備します。

手を伸ばす直前、胴体では何が起きていますか？

大きく固めることだけが準備ではありません。本人が意識する前に起きる小さな働きも含まれます。

腰痛の説明

腰痛がある人では、この先行収縮が遅いというデータが引かれます。しかし、先行収縮の遅れだけで腰痛の原因を決めることはできません。