ヨーガ

意味

ハタ・ヨーガは、長時間瞑想するための身体づくりと説明されます。身体を動かすことは、瞑想へ入る準備として置かれています。

一般にヨガと呼ばれる運動は、長い体系の一部を取り出した形でもあります。

範囲

ヤマとニヤマという生活上の指針を守り、ヨーガの練習、祈り、学びを続ける道として説明されることがあります。

太陽礼拝やねじりを朝の運動として紹介する説明もあります。同じヨーガでも、体系全体を指す場合と、個別の運動を指す場合があります。

目的

伝統的な説明では、ヨーガの目的地は解脱です。一方、日常の運動として行う人が、同じ目的を持っているとは限りません。

皆さんがヨーガという語から思い浮かべるのは、姿勢、呼吸、瞑想のどれですか？　入口と目的地を分けると、同じ語の違いが見えてきます。