意味
私たちが体験を言葉にするとき、必要と思う部分以外を削除し、歪めて解釈し、自分が納得できる形へ置き換えます。一般化は、個別の出来事から「いつも」「みんな」「自分はこうだ」という規則を作ることです。
日常での働き
すべての情報を同じ細かさで扱うことはできません。省く、解釈する、まとめる働きがあるから、私たちは出来事を言葉にできます。問題になるのは、作られた説明を、体験そのものと取り違えるときです。
「いつもそうなる」と言うとき、いくつの出来事を思い浮かべていますか？
原因を決める前に
「あの出来事が、いまの状態を作った」と考えたとき、何を見て、何を省き、どんなつながりを置いたのかを確かめます。これは、その説明が間違いだと決めるためではありません。事実、解釈、まだ分からないことを分けるためです。
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