デルタ波

意味

デルタ波は、脳波の中で最も遅い波です。夢を見ない深い眠りのときに、大きくゆっくりした波として現れます。

目覚めとのあいだ

眠りから目覚めていくとき、脳波は一度に速い波へ切り替わるのではありません。朝、目が覚めた瞬間は、デルタ波やシータ波のような遅い波を行き来しながら、少しずつ上がっていきます。この時間は、まだ脳波が低い状態です。

目が覚めてから、頭がはっきりするまでに、どれくらいの時間がかかっていますか？