闘争・逃走・媚びへつらう・凍りつき・失神

意味

闘争・逃走・媚びへつらう・凍りつき・失神は、脅威の中で身を守る反応を五つに分けた言葉です。英語では fight、flight、fawn、freeze、faint と並べられます。

意志の弱さや性格の分類ではなく、その場を生き延びるために身体と行動が選んだ防衛反応の分類です。

「媚びへつらう」の追加

従来の闘争・逃走・凍りつきに「媚びへつらう」を加えた分類があります。「媚びへつらう」は、子ども時代に学習される反応として扱われます。

失神は、強い脅威の中で身体の活動が大きく落ちる側を示します。ただし、五つはいつでも明確に一つだけ現れるとは限りません。

迎合反応との関係

「迎合反応」は、fawn response の別の呼び方です。人間関係を保つために自分の欲求を後ろへ置き、相手の要求に従う反応を指します。

相手に合わせた行動だけを見て、本人が安全だと判断することはできません。

これまで「自分の性格だ」と思っていた反応は、いつ身についたものでしょうか？

名前を付ける目的

反応に名前を付けるのは、人を五種類に決めるためではありません。いま何が起きているかを見分け、反応そのものと、その後に選ぶ行動を分けるためです。