スーパーエゴ

意味

子どもの意識が権威者の叱責を取り込んで作る心の声を、スーパーエゴと呼びます。誰かに言われた言葉でも、長く繰り返すうちに、自分自身の判定のように聞こえるようになります。

批判と学び

スーパーエゴは学びを励まさず、自分を厳しく批判する、と言われます。失敗した行動を見直すことと、自分全体を「だめだ」と決めることは違います。間違いを直すための声なのか、罰するだけの声なのか。今、どちらが聞こえていますか？

入れ替える見方

示されるのは、賢く、優しく、愛のある大人の自我と入れ替えるという見方です。批判の声をそのまま事実にせず、誰のどんな言葉を取り込んだのかを分けて見ます。そのうえで、今の自分が学び続けられる言葉に置き直します。