自己充足的予言

意味

朝に「今日はいい日」と予想すると、悪いことがスコトーマに隠れ、本当にいい日になる、という例があります。ここでのスコトーマは、重要ではないと判断されて認識から外れたものです。

循環

痛みの強さの予想が経験を歪め、その経験が予想を確証する循環は、長期にわたる自己充足的予言と呼ばれます。診断のラベルに沿って周囲が本人を扱うことも、自己実現的予言になり得ます。

結果との関係

同じ出来事でも、拾った情報だけで結果を説明すると、見落とした条件が残ります。予想、実際に起きたこと、その後の行動を分けて並べます。最近、自分について繰り返している予想は何ですか？

予想の言語化

良い予想に置き換える前に、すでに置いている予想を確かめます。「どうせ失敗する」「今日はうまくいく」という言葉が、何を見せ、何を見えなくしているかを見ます。