後催眠暗示

意味

後催眠暗示は、催眠中に受け取った暗示を、覚めたあとの合図や行動へ結びつける技法です。将来経験する場面と行動を結び、期待や驚きで補強する例があります。

トランス中の暗示が覚醒後に実行されるという骨格は、どの説明にも共通します。続く時間や使う場面は、説明によって違います。

アンカーとトリガー

後催眠暗示は、催眠中にアンカーを埋め、覚醒後にトリガーで発火させる仕組みとしても説明されます。アンカーは結びついた反応、トリガーはそれを起こす合図です。

ある音や仕草に触れたとき、考えるより先に同じ反応が起きることはありますか？　反応が起きることと、そのまま行動することの間は分けられます。

逸話

数年後の緊急時に反応が呼び出されたという逸話があります。誤って与えた制限を後から修正した事例もあります。

どちらも個別の事例です。誰にでも同じ長さと強さで起きるとは言えません。初心者が記憶や痛覚を扱う手順として使えるとも言えません。

用いる場合にどこへ向かうかという座標を決めるのはクライアントであり、指導する側ではありません。